ADHD. Jak sobie z nim radzić

Prosty i pomocny workbook dla osób atypowych – z deficytem uwagi, ADHD lub spektrum autyzmu

Jak się efektywnie koncentrować?

Jak skutecznie odpoczywać i realizować marzenia?

Jak się rozwijać i osiągać założone cele?

Karolina Grzywacz – doświadczona psycholog i terapeutka specjalizująca się w pracy z osobami neuroróżnorodnymi – pomoże ci odnaleźć własny rytm w zarządzaniu czasem, lepiej rozumieć i regulować emocje, wzmacniać koncentrację oraz budować autentyczne, satysfakcjonujące relacje.

Co zyskasz dzięki tym ćwiczeniom?

Poznasz techniki pomagające realizować cele bez poczucia przytłoczenia.

Nauczysz się, jak radzić sobie z rozproszeniami.

Odkryjesz sposoby na efektywny relaks.

Dowiesz się, jak funkcjonuje twój mózg.

Zaczniesz komunikować swoje potrzeby i budować satysfakcjonujące więzi.

Wykorzystaj swój potencjał i miej satysfakcję z życia!

opis wydawcy